(资料图)
1、如果连续面对电脑2小时之后，需要适当休息10-15分钟，看看远处的绿色植物。
2、平时在饮食上注意少食用辛辣、油腻、刺激性食物，最好能多吃点清淡的食物，多食蔬菜、水果、海产品之类的食物。
3、能尽量少面对电脑就尽量避免避免不了，也可以去买点眼贴或者是眼部冷敷冰袋。
4、那样能尽量减少你的近视度数，若想真正降低度数就得避免与电脑、电视、手机等电器长期隔绝。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
(资料图)
1、如果连续面对电脑2小时之后，需要适当休息10-15分钟，看看远处的绿色植物。
2、平时在饮食上注意少食用辛辣、油腻、刺激性食物，最好能多吃点清淡的食物，多食蔬菜、水果、海产品之类的食物。
3、能尽量少面对电脑就尽量避免避免不了，也可以去买点眼贴或者是眼部冷敷冰袋。
4、那样能尽量减少你的近视度数，若想真正降低度数就得避免与电脑、电视、手机等电器长期隔绝。
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